Jetlag und gestörter Schlaf: wie man auch im Urlaub gut schläft
Reisen ist eine aufregende Erfahrung, die uns aus unseren täglichen Routinen und vertrauten Gewohnheiten und Kulturen entführt. Längere Urlaube werden oft für den Sommer geplant, wenn die Menschen im Allgemeinen freier von beruflichen Verpflichtungen sind. Die Wahl entfernter Reiseziele kann jedoch aufgrund der biologischen Anpassung des Körpers an eine neue Zeitzone Unbehagen mit sich bringen. […]
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